อินเทอร์เน็ต อธิบายเหตุผลทางจิตวิทยาที่ทำให้ผู้คนใจร้ายบนอินเทอร์เน็ต

อินเทอร์เน็ต สู่การแข่งขันระดับโอลิมปิกถือเป็นความสำเร็จ แต่เมื่อนักกระโดดน้ำชาวอังกฤษ ทอม เดลีย์ไม่ได้รับเหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2012 เขากลายเป็นประเด็นที่ชาวเน็ตวิจารณ์ว่าร้ายกาจ คุณทำให้พ่อผิดหวัง พ่อของเดลีย์เพิ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งสมอง เดลีย์รีทวิตข้อความและกล่าวเสริมว่าหลังจากให้ทุกอย่างแล้ว คุณก็หาว่าคนงี่เง่าส่งสิ่งนี้มาให้เรา หลังจากส่งข้อความทวิตที่หยาบคายมากขึ้นถึง เดลีย์และคนอื่นๆที่วิพากษ์วิจารณ์วัยรุ่น

เขาถูกตำรวจจับกุมแต่หลายชั่วโมงต่อมาก็ได้รับการปล่อยตัว พร้อมคำเตือนเรื่องการล่วงละเมิด ไม่ว่าจะเป็น Twitter Facebook กระดานข้อความหรือห้องสนทนา ดูเหมือนว่า อินเทอร์เน็ต จะเป็นแม่เหล็กดึงดูดความคิดเห็นที่น่ารังเกียจ และมีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ส่งผลในโลกแห่งความจริง แต่ทำไมผู้คนถึงใจร้ายบนโลกอินเทอร์เน็ต ดูเหมือนว่ารากอาจอยู่ลึกเข้าไปในจิตใจของมนุษย์ การสื่อสารส่วนใหญ่ไม่ใช่คำพูด ประกอบด้วยภาษากาย การสบตา น้ำเสียงและรูปแบบภาษา

หากไม่มีข้อมูลนี้เพื่อช่วยเราในการประมวลผลและจัดหมวดหมู่ข้อมูล จิตใจของเราจะถูกทิ้งไว้ให้แยกแยะความไม่แน่นอน และด้วยความชอบในการต่อสู้ หรือหนีจากยุคก่อนประวัติศาสตร์ที่เหลืออยู่ การไม่แน่ใจเกี่ยวกับเจตนาของบุคคลอื่นมักจะสร้างปฏิกิริยาเชิงลบต่อภัยคุกคามที่รับรู้ การนำเสนอเฉพาะตัวตนที่ดีที่สุดของเราทางออนไลน์อย่างต่อเนื่อง และการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางอารมณ์จากการถูกใจจำนวนมากบน Facebook

นักจิตวิทยากล่าวว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของเรา อาจเพิ่มขึ้นอย่างไม่สมส่วน และส่งผลเสียต่อการควบคุมตนเอง คุณจะรู้สึกมีสิทธิ์ที่จะเป็นสื่อออนไลน์ ผู้เชี่ยวชาญยังวางตัวว่าบางครั้งผู้คน อาจลืมไปว่าพวกเขากำลังพูดเสียงดัง เมื่อโพสต์ความคิดเห็นเชิงประชดประชัน การเขียนบางอย่างจากสมาร์ตโฟน แทบจะดูเหมือนคุณกำลังพูดอยู่กับตัวเองเท่านั้น การขาดการยับยั้งนี้อาจเชื่อมโยงกับระยะห่างทางกายภาพจากผู้คนที่แสดงความคิดเห็น

กลายเป็นว่ายิ่งคุณใกล้ชิดกับใครสักคนมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะใจร้ายก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งพบว่าผู้เข้าแข่งขันเกมโชว์ มีโอกาสน้อยที่จะโหวตผู้เข้าแข่งขันยืนอยู่ข้างๆพวกเขา มากกว่าผู้ที่ยืนห่างออกไป แต่นี่เป็นผลที่ไม่คาดคิด การแสดงความคิดเห็นในเชิงล้อเลียนทางออนไลน์ แม้ว่าจะไม่มีใครรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ผลที่น่าแปลกใจของการเป็นคนใจร้ายบนโลกอินเทอร์เน็ต

แต่การเป็นคนใจร้ายในโลกเสมือนจริงอาจลามไปถึงชีวิตจริง ส่งผลให้มีการสื่อสารเชิงรุกกับเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น ซึ่งต้องแก้ไขในภายหลัง แม้ว่าการแสดงอารมณ์ไม่ดีทางออนไลน์ จะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้ชั่วคราว แต่ก็เป็นความรู้สึกที่สูงส่งในช่วงสั้นๆ เพื่อผลประโยชน์ที่ยั่งยืน คุณจะต้องสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายภายในกลุ่ม ไม่ต้องพูดถึงว่าการมองชีวิตในแง่ลบ อาจทำให้อายุขัยของคุณสั้นลงได้

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าแม่ชีที่มีความสุขมีอายุยืนกว่าพี่สาวที่ป่วยถึง 9 ปี ถึงกระนั้นสมองของเราก็เชื่อมโยงกับการปฏิเสธที่จะจำมัน ย้อนกลับไปในยุคหินสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าให้หลีกเลี่ยงเสือที่คุกคาม มากกว่าที่จะเข้าใกล้สุนัขที่เป็นมิตร หากคุณมีแนวโน้มจะตกต่ำบนโลกออนไลน์ การเปลี่ยนบุคลิกของคุณอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ฝึกสมองของคุณใหม่ หากคุณสามารถกระตุ้นความคิดเชิงบวกในชีวิตจริงได้ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นคนดีบนโลกออนไลน์เช่นกัน

การตระหนักถึงสิ่งดีๆมากมายที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน เช่น การทำโปรเจกต์งานให้เสร็จ ทำงานบ้านให้เสร็จหรือการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง คุณกำลังฝึกสมองอีกครั้ง ยิ่งคุณปลูกฝังความคิดเชิงบวกมากเท่าไหร่ สมองซีกซ้ายส่วนหน้าก็จะยิ่งกระตือรือร้นมากขึ้นเท่านั้น และเมื่อเวลาผ่านไปกิจกรรมนี้จะช่วยบดบังอารมณ์ด้านลบที่อาจเกิดขึ้น ถึงกระนั้นอินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะดึงดูดความคิดเห็น ที่ผู้คนไม่กล้าแสดงออกต่อสาธารณะในชีวิตจริง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงประเด็นร้อน เช่น รสนิยมทางเพศ ชาติพันธุ์หรือการควบคุมปืน คุณควรทำอย่างไรหากบล็อกหน้า Facebook การจัดการ Twitter หรือการสนทนาทางอินเทอร์เน็ตของคุณ ตกเป็นเป้าหมายของคนใจร้าย เรามีกลยุทธ์ที่ลองแล้วได้ผล 2 ถึง 3 อย่างเพื่อใช้ จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นเป้าหมาย สิ่งพิมพ์ออนไลน์จำนวนมาก เริ่มกำหนดให้ผู้แสดงความคิดเห็นต้องลงทะเบียน และระบุที่อยู่อีเมลที่ถูกต้อง

เพื่อหยุดการรบกวนผู้โพสต์ที่จงใจแสดงความคิดเห็นโดยใช้ภาษาที่ยั่วยุ หรือหยาบคายเพื่อปลุกระดมผู้อื่น ไม่ว่ามันจะสร้างความแตกต่างได้จริงหรือไม่ก็ตาม ในระดับส่วนตัวคุณจะทำอย่างไรเพื่อกระจายสงครามออนไลน์ หนึ่งในกลยุทธ์ที่ได้ผลที่สุดคือการให้เวลากับตัวเองใช้เวลา 2 ถึง 3 นาทีหรือเป็นชั่วโมง เพื่อคลายร้อนก่อนที่คุณจะตอบกลับ และเมื่อคุณทำเช่นนั้นจงรักษาเป้าหมายไว้

หากอยู่ในบล็อกส่วนตัวหรือบัญชีโซเชียลมีเดีย ขอให้บุคคลนั้นหยุดหากไม่เกิดขึ้นให้บล็อกบุคคลนั้นจากบริการที่คุณกำลังใช้ และรายงานต่อผู้ดูแลกระดานข้อความหรือห้องสนทนา หรือแม้แต่ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตของคุณ หากภัยคุกคามดูเหมือนจะบานปลาย และลุกลามเข้ามาในชีวิตจริง ให้แจ้งความกับตำรวจ ยกเว้นรัฐมอนแทนาในปี 2012 ทุกรัฐในสหรัฐอเมริกามีกฎหมายต่อต้านพฤติกรรมรังแก

อย่างไรก็ตาม มีเพียง 16 รัฐเท่านั้นที่มีบทบัญญัติต่อต้านการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต ซึ่งอีก 5 รัฐอยู่ในขั้นตอนการเสนอกฎหมายต่อต้านพฤติกรรมกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต แน่นอนว่าการดำเนินการตามกฎหมายจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณไม่ได้สาดน้ำมันใส่กองไฟ อย่าตอบโต้ความคิดเห็นเชิงลบด้วยความคิดเชิงลบของคุณเอง การรักษาภาพออนไลน์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น อย่าลดตัวลงไปในระดับเดียวกันหรือโต้ตอบด้วย

หากคุณพบว่าเป็นการยากที่จะต่อต้านการโต้กลับ คุณมีตัวเลือกในการปิดใช้งานความคิดเห็น รวมถึงเปิดใช้คุณลักษณะการอนุมัติความคิดเห็น แน่นอนว่าหากมีคนตอบกลับความคิดเห็นของคุณอย่างหยาบคาย ในเว็บไซต์แบบสุ่มหรือเว็บไซต์ต่างๆ คุณมีตัวเลือกที่จะปล่อยไว้เฉยๆ มันคุ้มค่ากับพลังงานทางจิตที่จะตอบโต้ด้วยศักดิ์ศรีหรือไม่ เช่นเดียวกับการมีปฏิสัมพันธ์กับคนเข้าใจยาก จะช่วยให้จดจำแหล่งที่มาได้ คนที่เฆี่ยนตีมักจะมีปัญหาในตัวเอง และต้องการแค่พยายามควบคุมหรือไม่สบาย ทั้งหมดก็เพื่อพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

นานาสาระ: จมูก การอธิบายและให้ความรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับที่ช่วยบรรเทาอาการไซนัส