ไซนัส ทำไมปัญหาไซนัสถึงแย่ลงจากการเดินทางโดยสารเครื่องบิน ย้อนกลับไปในปี 2545 นักบินอวกาศเพ็กกี วิตสัน เห็นได้ชัดว่าลอยอยู่ในสถานีอวกาศนานาชาตินานเกินไป ก่อนที่กระสวยอวกาศแอตแลนติสจะมาถึง ยานอวกาศเข้าเทียบท่าสถานีอวกาศนานาชาติได้สำเร็จ แต่เมื่อลูกเรือที่มาเยี่ยมพยายามจะขึ้นยาน วิตสันปฏิเสธที่จะเปิดประตูจนกว่าเธอจะได้รับคำรับรอง ความต้องการความร้อนนั้นเก่าและทรงพลัง ในยุโรปยุคกลางความปรารถนาในเครื่องเทศ
ซึ่งช่วยเปิดยุคแห่งการสำรวจ การพิชิตและอาณาจักร คราวนี้ความผิดปกติทางร่างกายของวิตสันเพิ่มขึ้นในอวกาศ แม้แต่เพดานปากที่อ่อนที่สุดก็ยังพัฒนาความกระหาย ในอาหารที่มีรสชาติอร่อยเนื่องจากแรงโน้มถ่วงที่เปลี่ยนไป ในสภาวะที่มีแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์ หรือใกล้เป็นศูนย์ของเหลวที่สร้างขึ้นในรูจมูกของคุณ ปฏิเสธที่จะระบายเข้าสู่โพรงจมูกของคุณอย่างที่ควรจะเป็นในโลก นั่นหมายถึงทุกอย่างอุดตัน ปิดกั้นอวัยวะรับกลิ่นของคุณ
หากปราศจากการใช้ปลายประสาทเล็กๆที่สำคัญ การรับรู้รสชาติของคุณจะลดลงจนเหลือน้อยที่สุด และศูนย์ความสุขของคุณก็จะโหยหาความตื่นเต้น ดังนั้น ความต้องการอาหารที่เผ็ดร้อนของวิตสัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเจาะทะลุชั้นบรรยากาศ เพื่อประสบปัญหาไซนัสเมื่อเดินทาง ในความเป็นจริงไซนัสและการเดินทางไม่ค่อยเข้ากันได้ แม้แต่ในหรือค่อนข้างใกล้พื้นผิวโลก โรคไซนัสอักเสบ ในสมัยก่อนเมื่อผู้คนเดินทางโดยเรือ ม้าและรถม้า รถไฟ การเดินเท้า
รวมถึงวิธีการขนส่งอื่นใดที่ใช้ความเร็วที่เหมาะสม เพื่อเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ปัญหาไซนัสไม่ใช่ปัญหาใหญ่ คุณไม่ได้ยินมหากาพย์กิลกาเมชหรือโอดิสเซียสหรือเบวูล์ฟ ซึ่งบ่นเกี่ยวกับไซนัสของพวกเขาระหว่างทาง บางทีพวกเขาอาจจะเป็นผู้ชายมากเกินไปสำหรับเรื่องนั้น หรือแค่ยุ่งกับการกังวลเกี่ยวกับการเอาชนะเทพ และสัตว์ประหลาดมากเกินไป แต่ก็มีแนวโน้มว่าไซนัสของพวกเขาจะปกติดี เพราะพวกเขามีเวลาปรับตัว
ด้วยอายุของการเดินทางด้วยเครื่องบินที่คุณเริ่มได้ยิน เกี่ยวกับปัญหาที่บางคนเรียกว่าอาการปวดไซนัส หรือการบาดเจ็บจากแรงดัน นกมีการปรับตัวที่ยอดเยี่ยมทุกประเภท เพื่อรับมือกับการซูมตามระดับความสูง แต่น่าเสียดายที่ร่างกายมนุษย์ไม่มี ไซนัส ของเราไม่ชอบการเดินทางทางอากาศด้วยเหตุผล 2 ประการ ประการแรก การเปลี่ยนแปลงความกดอากาศ เมื่อเครื่องบินยกตัวขึ้นและลง มันจะเดินทางผ่านชั้นบรรยากาศ ที่มีความกดอากาศที่แตกต่างกันอย่างมาก
โดยพื้นฐานแล้วไซนัสของคุณคือ ชุดของช่องอากาศที่เชื่อมต่อกัน ในกะโหลกศีรษะของคุณ คุณจะรู้สึกสบายก็ต่อเมื่ออากาศภายในกระเป๋า และอากาศภายนอกศีรษะมีแรงดันเท่ากัน ดังนั้น เมื่อเครื่องบินโดยสารพุ่งสูงขึ้นไปในอากาศเป็นพันๆฟุต อากาศในไซนัสของคุณจะไม่มีเวลาปรับตัว และคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างของแรงดัน หากคุณมีปัญหาไซนัสแบบใดแบบหนึ่งมันอาจจะเจ็บมาก ความแออัดไม่ว่าชนิดใดก็ตามจะทำให้อากาศไซนัสของคุณ
ซึ่งปรับให้เท่ากันกับความดันในห้องโดยสารได้ยากขึ้น และจากนั้นปัญหาของคุณจะกลายเป็นก้อนหิมะ ท่อยูสเตเชียนซึ่งเชื่อมระหว่างหลังจมูกกับหูอาจอุดตันได้ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหูและหูอื้อได้ ราวกับว่านั่นยังไม่เลวร้ายพอยังมีอากาศในห้องโดยสาร ซึ่งต้องขอบคุณพื้นที่สูง ทำให้แห้งราวกับทะเลทรายอย่างแท้จริง ที่จริงแล้วที่ความชื้นประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ อากาศจะแห้งกว่าทะเลทรายซาฮารามาก ซึ่งโดยทั่วไปจะมีความชื้น 25 เปอร์เซ็นต์
ไซนัสไม่ชอบอากาศแห้งเพราะจะทำให้เยื่อเมือก ที่บอบบางระคายเคืองและอักเสบได้ ในขณะเดียวกันเชื้อโรคก็แพร่กระจายไปทั่วที่จับประตูห้องน้ำ ก๊อกน้ำ ที่วางแขนและโต๊ะวางถาด สิ่งเล็กๆน้อยๆเหล่านั้นไม่มีอะไรดีไปกว่าเยื่อเมือกที่ระคายเคือง และอักเสบในสถานที่ที่ดีและอบอุ่น กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคุณไม่ได้ขึ้นเครื่อง ด้วยปัญหาเกี่ยวกับไซนัส คุณก็มีโอกาสดีกว่าปกติที่จะได้ขึ้นเครื่องพร้อมกับพวกเขา
สิ่งที่ตามมาคือกลยุทธ์การรณรงค์ ต่อต้านไซนัสอักเสบแบบหลายขั้นตอน ในการเริ่มต้นผ้าเช็ดทำความสะอาดแบคทีเรียหรือเจลทำความสะอาดมือ แบคทีเรียจับตัวกันบนทุกพื้นผิวที่คุณสัมผัสขณะลอยอยู่ในอากาศ นอกจากนี้ ทำตัวให้อบอุ่นเข้าไว้ ภายในเครื่องบินมักจะเย็น หากคุณเย็นลงมากเกินไป อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลงได้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไซนัสเนื่องจากหวัดหรือภูมิแพ้ ให้พิจารณาการรักษาทางปาก เช่น ยาลดอาการคัดจมูกซูดาเฟด
ซึ่งควรรับประทานประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนออกเดินทาง มันจะไม่รักษาหวัดของคุณ แต่คุณควรมีอาการคัดจมูกน้อยลงเป็นพื้นฐานก่อนออกเดินทาง หากคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไซนัสให้พยายามรักษาด้วยวิธีนี้ โดยการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก่อน ระหว่างและหลังการบิน นอกจากนี้ ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ซึ่งจะช่วยให้ไซนัสของคุณไม่แห้ง ด้วยเหตุผลที่คล้ายกันให้นำชาสมุนไพรมาสูดไอน้ำเป็นเวลาประมาณ 15 นาที
รวมถึงดูปริมาณคาเฟอีน กาแฟที่คุณกำลังพิจารณาคือยาขับปัสสาวะ หมายความว่ามันทำให้คุณฉี่มากขึ้นทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งผลเสียต่อไซนัสของคุณ หากคุณต้องดื่มกาแฟแก้วนั้น พวกเราบางคนต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อชดเชยสิ่งที่คุณจะเสียไป แม้ว่านั่นอาจหมายถึงการเบียดเพื่อนร่วมที่นั่งของคุณ เพื่อไปห้องน้ำในเที่ยวบิน เพื่อให้ความดันในศีรษะของคุณเท่ากัน กับความดันในห้องโดยสารระหว่างเครื่องขึ้นและลงจอด มีเคล็ดลับที่เรียกว่าวาซัลวาดัดแปลง
ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบีบจมูก กลืนและเป่าจมูกเบาๆตามลำดับ สามารถทำซ้ำได้ตลอดเที่ยวบิน การหาว การกลืนและการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยได้เช่นกัน สุดท้ายพยายามหลีกเลี่ยงการนอนขณะเครื่องขึ้นและลง เพราะถ้าคุณหลับคุณจะไม่สามารถฝึกท่าวอลซอลวา หรือหาวและกลืนน้ำลายหลายๆครั้งได้ หากคุณเหนื่อยล้าจนคุณรู้ว่าไม่มีทางที่คุณจะตื่นขึ้นได้ คุณสามารถหยิบที่อุดหูแบบกรองพิเศษขึ้นมาสัก 1 คู่ ซึ่งจะช่วยทำให้ความดันในแก้วหูของคุณเท่ากัน ในทางกลับกัน ควรทำให้ท่อยูสเตเชียนเก่าและโพรงเล็กๆ ทั้งหมดที่เชื่อมต่ออยู่ง่ายขึ้นรวมทั้งไซนัสของคุณ
บทความที่น่าสนใจ : ปากมดลูก การศึกษาและการทำความเข้าใจของวัคซีนมะเร็งปากมดลูก
