ร้องไห้ ยืนยันด้วยความมั่นใจ การร้องไห้บางครั้งก็มีประโยชน์ ถ้าไม่ใช่เพื่องานก็เพื่อสุขภาพ ทำไมคนถึงร้องไห้ ในธรรมชาติไม่มีอะไรเกิดขึ้นเช่นนั้น ปฏิกิริยาทั้งหมดของเราทำหน้าที่บางอย่าง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายมีความหมาย นอกจากนี้ยังใช้กับน้ำตาที่ไหลออกมาจากดวงตาแห่งความเศร้าโศก ความสุข ความตื่นเต้น และความโกรธ แม้ว่าจะไม่มีอารมณ์รุนแรง แต่น้ำตาก็ยังคงผลิตในต่อมพิเศษ
เป็นที่น่าสนใจว่าองค์ประกอบของน้ำตาจะเปลี่ยนไป และน้ำตาเหล่านั้นที่ปรากฏขึ้น เมื่อเราหั่นหัวหอมที่แข็งแรงเป็นพิเศษนั้น มีองค์ประกอบแตกต่างจากที่เราปัดทิ้งในตอนท้ายของภาพยนตร์หรือหนังสือที่ดี หลังจากการสูญเสียหลายครั้ง และการทดลองทุกอย่างก็ดีขึ้น ทุกคนแต่งงานกันและเดินจูงมือกันไปดูพระอาทิตย์ตกดิน นี่เป็นเพราะหัวหอมและอารมณ์รุนแรงทำให้น้ำตาต่างกัน
ในกรณีแรก ความชื้นที่ผลิตโดยต่อมได้รับการออกแบบมา เพื่อปกป้องเยื่อเมือกของอวัยวะที่มองเห็น ในกรณีที่สอง น้ำตาจะขจัดสารส่วนเกินที่ผลิตขึ้นระหว่างความเครียดออกจากร่างกาย ดังนั้น เราแต่ละคนสามารถมีเหตุผลหลายประการที่จะร้องไห้ เพื่อประโยชน์ของตนเอง น้ำตาช่วยคลายเครียด ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งใดๆ จะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด
ซึ่งมันเพิ่มระดับของคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอลช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณไม่สามารถอยู่ในสถานะนี้ได้ตลอดเวลา และต้องกำจัดคอร์ติซอลส่วนเกินออก มิฉะนั้น อาจเริ่มทำงานผิดปกติของอวัยวะและระบบ มันเป็นน้ำตาที่คอร์ติซอลส่วนเกินออกจากร่างกาย และไม่สำคัญว่าความเครียด ประเภทไหน ข่าวการสูญเสีย การได้รับรางวัลออสการ์
หรือการต่อต้านอย่างรุนแรงต่อโจรที่พยายามขโมยเงินในกระเป๋าของคุณไปพร้อมกับเงินเดือน ระดับฮอร์โมนความเครียดต้องลดลงไม่ว่ากรณีใดๆ ดังนั้น เราสามารถหลั่งน้ำตาแห่งความสุขและความโล่งใจ ร้องไห้อย่างขมขื่นเมื่อสูญเสีย และร้องไห้ด้วยความโกรธ ในกรณีเหล่านี้ น้ำตาจะเป็นประโยชน์ ในสหรัฐอเมริกามีการศึกษาซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 4,000 คน
ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่รายงานในแบบสอบถามว่า การร้องไห้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นการผ่อนคลาย ส่วนที่เหลือยังคงอยู่ในสภาพเดิม หรือสังเกตการเสื่อมสภาพ มีการเปิดเผยการพึ่งพาอีกอย่างหนึ่ง คนที่ร้องไห้หลังจากประสบกับความเครียด ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่คลี่คลายแล้วจะรู้สึกโล่งใจจากน้ำตา หากคุณร้องไห้ด้วยความวิตกกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น จากลางสังหรณ์และกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น สภาพก็จะแย่ลงเท่านั้น
การร้องไห้ช่วยลดความเจ็บปวด สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งความเจ็บปวดทางจิตใจ และความเจ็บปวดทางร่างกาย เมื่อคนคนหนึ่งร้องไห้ด้วยความเจ็บปวดร่างกาย จะผลิตสารที่คล้ายมอร์ฟีน นั่นคือเอนคีฟาลิน ซึ่งส่งผลต่อความเจ็บปวด ดังนั้น อย่ากลั้นน้ำตาหากมีบางอย่างเจ็บปวด แต่คุณไม่ควรหวังว่าถ้าคุณร้องไห้ได้ดี คุณก็ไม่สามารถไปหาหมอได้ สำหรับความเจ็บปวดของจิตวิญญาณ ถ้ามันไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
ซึ่งมันจะถดถอยและสูญเสียความคมชัดไป คนที่กลั้นน้ำตาไม่อยู่และรู้จักวิธีร้องไห้ อดทนต่อโชคชะตาได้ง่ายกว่า และไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในระดับสูง อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการ ร้องไห้ และด้วยเหตุนี้ จึงปกป้องร่างกายจากผลกระทบด้านลบของความเครียด ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับอายุขัยของผู้หญิงที่ยืนยาวขึ้น
เมื่อเทียบกับผู้ชายที่ร้องไห้ผิดปกติไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า น้ำตาที่ไม่ไหลทำให้อวัยวะภายในร้องไห้ น้ำตาเป็นเครื่องมือในการสื่อสาร ผิดปกติพอสมควร แต่น้ำตาเป็นวิธีการสื่อสารชนิดหนึ่ง น้ำตาที่จริงใจทำให้เกิดความปรารถนาอย่างจริงใจไม่น้อยที่จะช่วยเห็นอกเห็นใจเสียใจหรือร้องไห้ให้กับบริษัท ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่สาวๆ อะไรจะดีไปกว่าการร้องไห้อย่างไพเราะกับแฟนสาว
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากทั้งคู่ประสบกับความรู้สึกระส่ำระสาย ก่อนที่วันสำคัญจะเริ่มขึ้น บางครั้งผู้หญิงพยายามใช้น้ำตาเป็นวิธีการบงการผู้อื่น แต่การค้นพบที่ไม่พึงประสงค์อาจรอพวกเขาอยู่ ซึ่งมันไม่ได้ผลอย่างที่พวกเขาต้องการ หรือไม่ได้ผลเลย คนทั่วไปและโดยเฉพาะผู้ชาย รู้สึกถึงความจริงใจหรือการเสแสร้งของน้ำตาอย่างสมบูรณ์แบบ และตอบสนองตามนั้น ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะประหยัดน้ำตาสำหรับเคสที่คุ้มค่าจริงๆ
จนถึงตอนนี้เราได้พูดถึงน้ำตาที่เกิดจากอารมณ์ แต่บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะเสียน้ำตาด้วยเหตุผลอื่น เหตุผลทางสรีรวิทยาล้วนๆ หน้าที่ป้องกันน้ำตา จำได้ไหมว่าในตอนต้นของบทความเรานึกถึงหัวหอม ซึ่งบางครั้งน้ำตาไหลเหมือนแม่น้ำ สารอื่นๆ ทำให้เกิดปฏิกิริยาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น มะรุมสดหรือมัสตาร์ดโฮมเมดเย็นๆ เช่นเดียวกับควันที่ฉุน สารเคมี ฝุ่น ขนตาที่เข้าตา และอื่นๆอีกมากมายที่ดวงตาต้องการกำจัดทันที
และด้วยเหตุนี้ การผลิตของเหลวในน้ำตาจึงเริ่มต้นขึ้น ซึ่งจะล้างเยื่อเมือกและนำสารระคายเคืองไปด้วย องค์ประกอบของน้ำตาดังกล่าว แตกต่างจากการไหลของความชื้นที่เกิดจากอารมณ์และไม่น่าแปลกใจเลย ท้ายที่สุดแล้ว หน้าที่จะต้องแตกต่างกัน ให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตา อวัยวะของการมองเห็นสามารถทนทุกข์ทรมานจากฝุ่น และสารกัดกร่อนเท่านั้น แต่ยังเกิดจากความแห้งกร้านมากเกินไป
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการขาดน้ำด้วยโรคบางอย่างที่ขัดขวางการทำงานของต่อมน้ำตา หรือจากสายตาที่ยืดเยื้อ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากการทำงานที่คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุมักบ่นว่ารู้สึกตาแห้งเนื่องจากอายุที่มากขึ้น การทำงานของต่อมน้ำตาจะลดลง เยื่อเมือกของดวงตาแห้งสามารถนำไปสู่ความบกพร่องทางสายตา และน้ำตาก็ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้
หากน้ำตาของคุณไม่เพียงพอคุณต้องใช้น้ำตาเทียม สารละลายเกลือพิเศษที่สามารถแทนที่ความชื้นตามธรรมชาติ และให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือก ความสามารถในการร้องไห้พัฒนาในตัวบุคคลเร็วกว่า ความสามารถในการหัวเราะ เด็กเริ่มร้องไห้เมื่ออายุ 3 ถึง 4 สัปดาห์ ก่อนหน้านั้นทารกไม่ร้องไห้ แต่กรีดร้องโดยไม่มีน้ำตา และผู้ปกครองสามารถได้ยินคนแรก หัวเราะใกล้ชิดกับ 4 ถึง 5 เดือน
ในช่วงชีวิตหนึ่ง คนคนหนึ่งหลั่งน้ำตาตั้งแต่ 40 ถึง 70 ลิตร ผู้หญิงมากขึ้น ผู้ชายน้อยลง บ่อยครั้งที่ผู้คนร้องไห้ในตอนเย็นระหว่าง 18 ถึง 20 ชั่วโมง ผู้หญิงเกือบครึ่งร้องไห้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง 40 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ร้องไห้ทั้งหมดชอบทำคนเดียว แต่ผู้คนรู้สึกโล่งใจมากขึ้นจากน้ำตา หากการร้องไห้พบกับการตอบสนองทางอารมณ์จากผู้อื่น ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะร้องไห้ต่อหน้าคนที่คุณรัก
การป้องกันการติดเชื้อ น้ำตามีสารต้านจุลชีพ ไลโซไซม์เนื่องจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่เข้าสู่ดวงตา และอาจทำให้เกิดปัญหามากมายจะถูกทำให้เป็นกลาง ดังนั้น หากดวงตาของคุณเจ็บ ร้องไห้ไปพบจักษุแพทย์ หนึ่งไม่รบกวนอีก น้ำตาเป็นยาตามธรรมชาติ สำหรับดวงตา แต่ก็ไม่แนะนำให้ละเลยความช่วยเหลือทางการแพทย์ และตอนนี้ด้วยเหตุผลสุดท้ายที่จะร้องไห้ ร้องไห้เพื่อให้ฉลาดขึ้น อย่ายิ้มอย่างมีเลศนัย
ในสหรัฐอเมริกา การวิจัยได้ดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของโครงการศึกษาการทำงานของสมอง ปรากฏว่าคนที่สามารถร้องไห้ออกมาจากใจ และร้องไห้ให้กับปัญหาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเปิดกว้าง มีความคิดอิสระ มีความคิดสร้างสรรค์ และมีศักยภาพในการสร้างสรรค์มากกว่า และผู้ที่เคยชินกับการอดกลั้นอารมณ์และกลั้นน้ำตา มักจะยึดติดกับแบบแผนและความคิดโบราณ คิดอย่างจำกัดมากกว่า และไม่ชอบสร้างแนวคิดใหม่ๆ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะร้องไห้ น้ำตาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอหรือความกลัว นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย ซึ่งคุณควรได้รับประโยชน์จากจิตใจและหัวใจ
บทความที่น่าสนใจ : ไขมัน การหายไปของชั้นไขมันใต้ผิวหนังกับการพัฒนากล้ามเนื้อมากเกินไป
