ผู้หญิง ในขณะเดียวกันเนื้อหาของเนื้อเยื่อไขมันมีแนวโน้มการพัฒนาที่ขึ้นอยู่กับเพศตรงข้าม ดังนั้นเนื้อเยื่อไขมัน ผู้หญิงที่ไม่ได้รับการฝึกฝนไม่มีน้ำหนักตัวรวมมากกว่าผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญ มากถึง 18 เปอร์เซ็นต์ ในผู้ชายมากถึง 28 เปอร์เซ็นต์ ในผู้หญิง ในขณะเดียวกันในผู้หญิง เนื้อเยื่อไขมันส่วนใหญ่อยู่ที่หลังไหล่ หน้าท้อง และสะโพก มันเป็นการปัดเศษของสะโพกและการเพิ่มขนาดของกระดูกเชิงกรานที่เกี่ยวข้องซึ่งเป็นลักษณะแรกของวัยแรกรุ่นของหญิงสาว
ในผู้ชาย ไขมันสูงสุดอยู่ที่ใต้สะบักและหน้าแข้ง ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในเนื้อหาของไขมันในร่างกายนั้นถูกกำหนดโดยฟังก์ชันการคลอดบุตรของผู้หญิงอีกครั้ง กระบวนการคลอดบุตรที่ยาวนานและกระบวนการป้อนอาหารเด็กที่ยาวนานขึ้นต้องใช้พลังงานจำนวนมาก คลังไขมันเป็นแหล่งพลังงานโดยตรงในร่างกายผู้หญิง เป็นที่รู้จักกัน การมีประจำเดือนครั้งแรกของเด็กผู้หญิงเริ่มต้นเมื่อปริมาณไขมันอย่างน้อย 22 เปอร์เซ็นต์ ของน้ำหนักตัวทั้งหมด
และนี่คือความจริงที่ว่าร่างกายควรมีพลังงานสำรองเพียงพอที่จะทำหน้าที่สืบพันธุ์ ผู้หญิงที่อ่อนแอและผอมแห้งไม่สามารถเป็นแม่ของเด็กที่แข็งแรงได้ เมื่อเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงมีน้ำหนักและปริมาตรหัวใจน้อยกว่า ความหนาของกล้ามเนื้อหัวใจ ปริมาณซิสโทลิกสุดท้ายและไดแอสโตลิกปลายของหัวใจห้องล่างซ้าย ปริมาณเลือดซิสโตลิกและนาที ระยะเวลาของไดแอสโทล และระยะการขับเลือดออกนานกว่าผู้ชาย การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในนาทีนั้นส่วนใหญ่
เกิดจากอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและไม่ได้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดซิสโตลิก กลไกการเพิ่มปริมาณเลือดนาทีนี้ไม่ประหยัดและบ่งชี้ถึงการทำงานที่ต่ำกว่าของระบบหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้ชาย ความแตกต่างทางสัณฐานวิทยาและการทำงานที่สำคัญในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความสัมพันธ์กับลักษณะของการก่อตัวทางสัณฐานวิทยาของหัวใจในผู้ชายซึ่งกำหนดโดยแอนโดรเจน มวลของเลือดที่ไหลเวียน
จำนวนเม็ดเลือดแดงและพื้นที่ทั้งหมดเนื้อหาของเฮโมโกลบินในเลือดในผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชาย ผู้หญิงมีน้ำหนักปอดค่อนข้างน้อยกว่า ความจุชีพ VC น้อยกว่า ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง และอัตราการหายใจมากกว่าผู้ชาย ผู้หญิงมีอัตราเมแทบอลิซึมพื้นฐานต่ำกว่าผู้ชาย และการสะสมของกรดแลคติกอย่างรวดเร็วจะเกิดขึ้นระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ การดูดซึมสูงสุด ตามกฎแล้วออกซิเจน IPC ในผู้หญิงไม่เกิน 70 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ชาย มันคือแอนโดรเจนที่สร้างความแตกต่าง
ตามเพศในลักษณะทางสัณฐานวิทยาเหล่านี้ ความแตกต่างของสมรรถภาพทางกาย FR ก็เป็นตัวบ่งชี้เช่นกัน ในผู้หญิงนั้นน้อยกว่าผู้ชาย 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง RF ที่กำหนดโดยการทดสอบ PWC170 ในสตรีที่ไม่ได้รับการฝึกฝนคือ 640 กิโลกรัมต่อนาที และในผู้ชายคือ 1027 กิโลกรัมต่อนาที นอกจากนี้ผู้หญิงยังมีการขับถ่าย คาเทโคลามีน น้อยลงและระดับสารตั้งต้นและสารเมแทบอไลต์ในเลือดและปัสสาวะก็น้อยลงด้วย ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่
คือเหตุผลที่การปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายในผู้หญิงนั้นมาพร้อมกับการทำงานของร่างกายที่ตึงเครียดมากกว่าในผู้ชาย ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับความแตกต่างดังกล่าว RF ที่ต่ำกว่า ในผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้ชายคือลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบเลือด แม้ว่าจะมีมุมมองอื่นเกี่ยวกับ RF ของผู้หญิง ดังนั้นจึงเชื่อกันว่าผู้หญิงมีมันไม่น้อยไปกว่าผู้ชาย มันแตกต่างกันและมีระดับที่แตกต่างกันในระดับหนึ่ง
และแสดงออกมาแตกต่างกัน เมื่อพิจารณาดัชนีสัมพัทธ์ของ FR ต่อกิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อ การเปรียบเทียบมักไม่เกิดขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นโหลดพลังงานสูงสุดในผู้หญิงแน่นอนว่าน้อยกว่าในผู้ชาย อย่างไรก็ตามหากการออกกำลังกายไม่สูงสุด แต่อยู่ในระดับปานกลางหรือปานกลางผู้หญิงก็สามารถออกกำลังกายได้นานไม่น้อยไปกว่าผู้ชาย อัตราส่วนที่แตกต่างกันเกิดขึ้นในหมู่นักกีฬา ดังนั้นการเปรียบเทียบตัวบ่งชี้การทำงาน โดยเฉพาะ FR ในนักกีฬาหญิงกับผู้ชายที่ไม่ใช่
นักกีฬาพบว่าในผู้หญิงมีตัวบ่งชี้ที่มากเกินไปด้วยซ้ำ แต่ถึงกระนั้นนักกีฬาหญิงส่วนใหญ่ก็ยังไม่ถึงระดับของการพัฒนาคุณสมบัติการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของนักกีฬาชาย ข้อยกเว้นในที่นี้อาจเป็นแบบฝึกหัดความอดทน ซึ่ง ผู้หญิง มักจะได้ผลเช่นเดียวกับผู้ชาย ยิ่งกว่านั้น ในการแข่งขันประเภทผสมรายวันในโปแลนด์ ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับชัยชนะนำหน้าผู้ชายในแง่ของผลลัพธ์ การเพิ่มประสิทธิภาพระหว่างการฝึกของผู้หญิงนั้นแตกต่างไปจากผู้ชาย ดังนั้นการเจริญเติบโตมากเกินไป
ของกล้ามเนื้อโครงร่างของหัวใจจึงพัฒนาน้อยกว่าในผู้ชาย อันดับ อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อของผู้หญิงมีประสิทธิภาพมากกว่าด้วยปริมาตรที่น้อยกว่า แต่เฉพาะกับภาระความอดทนเท่านั้น ความจริงก็คือปฏิกิริยาอัตโนมัติและฮอร์โมนซึ่งกำหนด RF เป็นส่วนใหญ่นั้นค่อนข้างแตกต่างในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชาย แม้ว่าจะมีหลักฐานว่ากีฬาของผู้หญิงเป็นกิจกรรมที่มีเฉพาะผู้หญิงที่มีร่างกายบางประเภทเท่านั้นที่อยู่รอด แต่น่าเสียดายที่ปัญหานี้ยัง
ไม่สามารถพิจารณาได้อย่างสมบูรณ์ในปัจจุบัน เมื่อพิจารณาว่าความแตกต่างทางสัณฐานวิทยาและหน้าที่ระหว่างสิ่งมีชีวิตเพศหญิงและเพศชายถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเพศ จะต้องเน้นว่าในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร กลุ่มฮอร์โมนที่แตกต่างจากสภาวะปกติจะเกิดขึ้น เนื่องจากเนื้อหาของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็น สเตียรอยด์อะนาโบลิก เพิ่มขึ้น เพิ่มการทำงานของหญิงตั้งครรภ์ เตรียมเธอให้พร้อมสำหรับการคลอดที่ยาวนาน
สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าร่างกายของผู้หญิงมีความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นอาจคงอยู่เป็นเวลานานหลังคลอดบุตร ลักษณะทางอารมณ์ของผู้หญิงซึ่งขึ้นอยู่กับความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและปฏิกิริยาของระบบประสาทนั้นอธิบายได้จากความแตกต่างทางเพศของสมองซึ่งเกิดขึ้นในช่วงก่อนคลอด เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้อธิบายถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงมักชอบกีฬาที่ด้านสุนทรียภาพเด่นชัดกว่า
ได้แก่ ยิมนาสติกลีลาสเกตลีลา ผู้หญิงมีความสนใจน้อยกว่ามากในกีฬาที่ต้องการการพัฒนาความแข็งแกร่งหรือความอดทนอย่างมาก อย่างไรก็ตาม กีฬาที่พัฒนาความคล่องแคล่วเป็นส่วนใหญ่ และในระดับที่น้อยกว่านั้น ความแข็งแรง ยิมนาสติกศิลป์ กายกรรม ก็ดึงดูดผู้หญิงได้เช่นกัน พวกเขามีประโยชน์มากสำหรับพวกเขา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเน้นย้ำถึงทิศทางใหม่ในการพัฒนากีฬาสตรีที่เกิดขึ้นในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ในช่วงเริ่มต้นของการฟื้นตัวของการแข่งขันกีฬา
โอลิมปิกสมัยใหม่ แม้แต่ปิแอร์ เดอ คูแบร์แต็ง ผู้จัดงานของพวกเขาก็ยังคัดค้านการมีส่วนร่วมของผู้หญิงในนั้น นอกจากนี้ ห้ามผู้หญิงเล่นฟุตบอล ฮอกกี้ บาร์เบล มวยปล้ำ ชกมวย กระโดดสกี ในการฟันดาบมันเป็นดาบเท่านั้น ในกรีฑา การกระโดดค้ำถ่อ การกระโดดสามครั้งเป็นสิทธิพิเศษของผู้ชาย ผู้หญิงวิ่งได้ไกลถึง 1500 เมตร และข้ามประเทศ มากถึง 3 กิโลเมตร การเล่นสกีครอบคลุมระยะทางสูงสุด 10 กิโลเมตร และว่ายน้ำ สูงถึง 800 เมตร
ตำแหน่งของนักกีฬาหญิงนี้อธิบายอะไรได้บ้างกิโลกรั ฝ่ายตรงข้าม แพทย์ ครูฝึก ครู อธิบายสิ่งนี้ทั้งจากลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของร่างกายผู้หญิง และจากด้านสุนทรียศาสตร์ของประเด็นนี้ เชื่อกันว่าผู้หญิงไม่ต้องการการพัฒนากล้ามเนื้อโครงร่างมากนักและยังเป็นอันตรายต่อการทำงานที่เหมาะสมของอุปกรณ์ทางเพศของเธอ การสั่นของร่างกายมากเกินไป การเคลื่อนไหวกะทันหัน การกระแทกอย่างแรงจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงด้วย
จากนั้นเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องและอุ้งเชิงกรานอาจมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของมดลูกที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาซึ่งนำไปสู่การละเมิด OMC การพัดพาไปยังบริเวณต่อมน้ำนมอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นการพัฒนาของโรค เต้านมอักเสบ เนื้องอกอย่างไรก็ตาม มีผลงานในวรรณกรรมซึ่งปรากฏเป็นจำนวนมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้หญิงสามารถเชี่ยวชาญกีฬาเหล่านี้ได้ทั้งหมด อ้างอิงจากการศึกษาและการสังเกตจำนวนมาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แสดงให้เห็นว่าลักษณะเฉพาะของทักษะยนต์ของผู้หญิงมีความอดทนค่อนข้างสูงและมีความยืดหยุ่นสูง สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการดำเนินการฝึกความเร็วและการฝึกความแข็งแกร่งที่พัฒนาความอดทน นอกจากนี้ ระดับสถิติของผู้หญิงยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และในกีฬาหลายประเภทก็เท่ากับระดับสถิติของผู้ชาย แพทย์การกีฬาควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้กิโลกรัม เขาควรเลือกกลยุทธ์อะไรกิโลกรัม
แพทย์ได้นำเทรนด์ใหม่มาใช้ในกีฬาของผู้หญิง นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ด้านการกีฬา หากผู้หญิงมีสุขภาพที่ดี มีความพร้อมในการทำงานของร่างกาย มีสมรรถนะสูง มีเหตุผลทุกประการที่จะอนุญาตให้พวกเขามีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายดังกล่าวข้างต้น แน่นอนว่าต้องมีการควบคุมทางการแพทย์เชิงลึกและ การสังเกตทางการแพทย์และการสอน
บทความที่น่าสนใจ : ทำหมันสุนัข อธิบายลักษณะและประโยชน์ต่อสุขภาพของการทำหมันสุนัข
