ผิวหนัง ความชราของผิวหนังและร่างกายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าคุณเริ่มคิดเรื่องนี้ตอนอายุ 20 คุณจะไม่เห็นสัญญาณแห่งวัย ทำไมเราถึงแก่ตัวลง พันธุกรรมของเราเป็นตัวกำหนดประเภทของผิวหนัง และอัตราการเกิดริ้วรอยทางชีวภาพ ผิวสีอ่อนมักแสดงสัญญาณแห่งวัยได้เร็วกว่าผิวสีเข้ม เนื่องจากได้รับการปกป้องจากรังสียูวีน้อยกว่า ผิวที่บอบบางยังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัย เนื่องจากผิวจะอ่อนแอต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์
สัญญาณแรกของความอ่อนแอของผิวคือริ้วรอยเล็กๆ ความหมองคล้ำและการขาดความสดใส ซึ่งมีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ได้ แต่ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม นิสัยที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และการใช้ชีวิต นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด สามารถกระตุ้นความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกายซึ่งจะทำให้อายุมากขึ้น ปัจจัยภายในร่างกายก็มีส่วนเมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการทางเคมีช้าลง
สารที่รับผิดชอบต่อความเรียบเนียน และความยืดหยุ่นของผิวถูกผลิตขึ้นในปริมาณที่น้อยลง ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในชั้นของผิวหนังและบนพื้นผิว ผิวเริ่มสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิก การผลัดเซลล์และการผลิตซีบัมช้าลง ซึ่งทั้งหมดนี้นำไปสู่ความไวที่เพิ่มขึ้น ความแห้งกร้านและการเปลี่ยนแปลงของความสม่ำเสมอของผิว เมื่อเราอายุมากขึ้นการไหลเวียนของเลือดในชั้นผิวหนังจะลดลง เมื่อรวมกับปัจจัยอื่นๆอาจทำให้สูญเสียความสดใสของผิว
ซึ่งอาจจะทำให้ดูซีดและเหนื่อยล้า แม้ว่าคนคนหนึ่งจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพันธุกรรม หรือมีอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อมได้ แต่ก็สามารถชะลอสัญญาณแรกของวัยได้ ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เลิกนิสัยที่ไม่ดีและฝึกฝนการดูแลผิวที่ดี ผิวของเราสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ดังนั้น พยายามออกกำลังกายให้มากขึ้น นอนหลับให้สนิทในเวลากลางคืน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล และอย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลความงามอย่างเป็นระบบ
ประการที่ 1 ซื้อครีมกันแดด จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดหากคุณต้องการชะลอกระบวนการชราคือ การใช้ครีมกันแดดทุกวัน จากข้อมูลของ MD แพทย์ผิวหนังประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของสัญญาณความร่วงโรยของผิว เกิดจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องผิวตลอดเวลา เพราะแสงแดดจะส่องเข้ามาเป็นครั้งคราวไม่ว่าจะอยู่ในฤดูใดก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่กุญแจสู่ความอ่อนเยาว์คือ การใช้ผลิตภัณฑ์ประจำวันที่มีค่า SPF ตลอดทั้งปี
ประการที่ 2 ทราบประเภทผิวของคุณอย่างแน่ชัด เมื่ออายุมากขึ้นความต้องการของผิวก็เปลี่ยนไป สำหรับคนส่วนใหญ่ความรู้สึกของผิวเมื่ออายุ 15 ปีจะแตกต่างอย่างมากจากผิวในวัย 25 ปี ดังนั้นการเริ่มต้นในการดูแลผิว จะต้องกำหนดประเภทเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ปรับเปลี่ยนและคำนึงถึงความต้องการในอนาคต สิ่งนี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น รวมถึงต่อต้านกับรูขุมขนที่อุดตัน ลดการผลิตไขมันและป้องกันริ้วรอย
ประการที่ 3 ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง การล้างหน้าทุกวันอาจดูเหมือนเป็นนิสัยง่ายๆตามธรรมชาติ แต่หลายคนกลับละเลยซึ่งสภาพผิวในอนาคตขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ทรีตเมนต์ที่มีคุณภาพโดยใช้เครื่องสำอางทำความสะอาด ที่เป็นมิตรกับผิวไม่เพียงแต่ขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสม รวมถึงสามารถอุดตันรูขุมขนหรือทำให้ผิวหมองคล้ำและซีดได้ เลือกเครื่องสำอางทำความสะอาดที่มีสารลดแรงตึงผิวตามธรรมชาติ
รวมถึงส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ที่แพทย์ผิวหนังให้คำแนะนำ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบฮอร์โมนและกลุ่มฮอร์โมนประมาณ 30 ชนิดในเซลล์ผิวหนัง บางส่วนถูกสังเคราะห์โดย ผิวหนัง เพื่อรักษาทรัพยากรของตัวเอง บางส่วนสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ประการที่ 4 ทำเคมี สิ่งสำคัญคือไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวด้วยคุณภาพสูงเท่านั้น แต่ยังต้องกระตุ้นกระบวนการของเยาวชนด้วย การลอกผิวด้วยสารเคมีจะผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุด โดยการคลายไขมันที่จับกับเซลล์
เมื่อเซลล์ที่ตายแล้วถูกกำจัดออกไป เซลล์ผิวที่แข็งแรงและอ่อนเยาว์ก็จะถูกเปิดเผย แพทย์ผิวหนังแดนดี้ เองเกลแมนอธิบาย นอกจากนี้ ในระหว่างการลอกผิวการสังเคราะห์คอลลาเจนจะทำงาน ซึ่งขึ้นอยู่กับความกระชับ ความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิว ประการที่ 5 งดแต่งหน้าก่อนนอน ไม่ต้องแต่งหน้าก่อนนอนแต่จะต้องล้างออกอย่างหมดจด หากคุณไม่ทำเช่นนี้คุณจะทำให้สภาพผิวแย่ลงอย่างมาก และบังคับให้เกิดกระบวนการชรา
แพทย์ผิวหนังเตือนท้ายที่สุดแล้วสิ่งนี้ สามารถนำไปสู่กิจกรรมที่มากเกินไปของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และการปรากฏตัวของสิวบนผิวหนัง ประการที่ 6 เริ่มใช้เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระคือสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้เซลล์แก่ก่อนวัย พบตามธรรมชาติในผลเบอร์รีสด ผักและผลไม้ ชาเขียวและอาหารอื่นๆ การรวมสารต้านอนุมูลอิสระไว้ในเครื่องสำอางคือการบำรุงรักษาทรัพยากรผิว ใช้อาหารที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ
ซึ่งช่วยป้องกันผิวแก่ก่อนวัยโดยลดความเสียหาย ที่เกิดจากรังสียูวีรวมถึงมลภาวะจากสิ่งแวดล้อม แอนนี่ ชิว ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชสำอางอธิบาย จากข้อมูลที่นักวิทยาศาสตร์จีนที่ได้รับ ผิวของคนในเมืองแก่เร็วกว่าคนในหมู่บ้านถึง 10 เปอร์เซ็นต์ และมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมคือความผิดของสิ่งนี้ สารอันตรายที่มีอยู่ในอากาศของเมืองอุตสาหกรรม ประการที่ 7 เปลี่ยนวิธีการรักษาสิวของคุณ สิวเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดโดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่น
หากคุณอายุ 20 ปีและยังเป็นสิวอยู่ก็ถึงเวลาเปลี่ยนกลยุทธ์ มิฉะนั้นมาตรการที่รุนแรงเกินไปจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง เมื่ออายุ 20 ปี การทำงานของต่อมไขมันอาจลดลง ผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวและผิวที่ครั้งหนึ่งเคยได้ผลสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้ เดนนิส กรอสแพทย์ผิวหนังกล่าวเตือน หากต้องการค้นหาว่าเทคนิคการรักษาสิวแบบใดที่เหมาะกับคุณตอนนี้ นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญได้เลย
บทความที่น่าสนใจ : การดูแลผม การอธิบายเกี่ยวกับเคล็ดลับด้านความงามเพื่อเส้นผมสุขภาพดี
